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🤱 ÉS MÃE DE UM BEBÉ DE 4 MESES… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ …e estás

🤱 ÉS MÃE DE UM BEBÉ DE 4 MESES…
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…e estás CHEIA DE DÚVIDAS, MEDOS, SONHOS e EXPECTATIVAS em relação à introdução alimentar…

…mas chegas à consulta 👨🏻‍⚕️ e levas um grane BALDE DE ÁGUA FRIA! 🪣💦😵
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😩 Desiludida, recebes um panfleto do século passado, indicações que estão em desacordo com o que já leste sobre o tema, ou tens visto amigas fazer…
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E AGORA, POR ONDE TE IRÁS GUIAR? 🧐

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#introducaoalimentar #maternidadefeliz
#dinizcomefeliz

🥣 “Preciso de uma PRIMEIRA PAPA SEM GLÚTEN…qual de

🥣 “Preciso de uma PRIMEIRA PAPA SEM GLÚTEN…qual devo escolher?”
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🙋‍♀️ Recebo esta dúvida com frequência e começo sempre por dizer que NÃO É OBRIGATÓRIO começar por uma papa sem glúten! O glúten pode ser introduzido desde o início da introdução alimentar, começando por pequenas quantidades! ✅
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Em todo o caso, para quem precisar de uma opção sem glúten por necessidade ou simplesmente para variar, neste vídeo avaliei 5 papas sem glúten que encontrei no Continente!
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No vídeo apenas destaquei um dos defeitos de cada papa, mas a maioria tem mais do que um 😅 (Só para clarificar!)
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No final, têm um exemplo de uma papa sem glúten que recomendo: a Hero Solo Cereais sem glúten com milho 🌽 e arroz 🍚, fortificada com ferro e outros nutrientes!

Se estás PERDIDA com as papas de compra, é gostarias de ter:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥣 Review de +200 papas
✅ Listas de papas recomendadas por tipo
⛔ Descobrir aquelas que parecem boas… mas não são 👎
🔍 Responder às principais dúvidas sobre papas de compra (“posso fazer com água?”, “tenho de começar por uma papa sem glúten?”, “tenho de dar papas lácteas?”, etc)
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#introducaoalimentar #papasbebé
#dinizcomefeliz

🥣 “Preciso de uma PRIMEIRA PAPA SEM GLÚTEN…qual de

🥣 “Preciso de uma PRIMEIRA PAPA SEM GLÚTEN…qual devo escolher?”
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👩🏻‍⚕️ Como médica que trabalha na alimentação infantil, recebo esta dúvida com frequência e começo sempre por dizer que NÃO É OBRIGATÓRIO começar por uma papa sem glúten! O glúten pode ser introduzido desde o início da introdução alimentar, começando por pequenas quantidades! ✅
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Em todo o caso, para quem precisar de uma opção sem glúten por necessidade ou simplesmente para variar, neste vídeo avaliei 5 papas sem glúten que encontrei no Continente! 🔍
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No vídeo apenas destaquei um dos defeitos de cada papa, mas a maioria tem mais do que um 😅 (Só para clarificar!)
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No final, têm um exemplo de uma papa sem glúten que recomendo: a Hero Solo Cereais sem glúten com milho 🌽 e arroz 🍚, fortificada com ferro e outros nutrientes!

Se estás PERDIDA com as papas de compra, é gostarias de ter:
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🥣 Review de +200 papas
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#introducaoalimentar #papasbebé
#dinizcomefeliz

🚫 É extremamente comum que os pais recebam a indic

🚫 É extremamente comum que os pais recebam a indicação de que não devem dar determinados legumes ao seu bebé antes dos 12 meses 🫜…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
…ou de que devem dar os legumes um de cada vez, de 3 em 3 dias, com cronogramas e regras rígidas complicadas…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na verdade: legumes como ALFACE, RÚCULA, CENOURA, NABO, ESPINAFRES, BETERRABA, etc têm, de facto, um teor em nitratos superior a outros vegetais…daí o receio de causarem uma alteração na oxigenação do sangue chamada metahemoglobinémia…
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No entanto, se não for excedida uma dose diária de 200 g destes legumes, a quantidade de nitratos não constituirá um problema!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥕 Assim, respeitando este limite diário, garantindo uma boa conservação dos legumes (quando mais degradados, maior o risco), e não reutilizando a água da sua cozedura, podem oferecer TODOS OS LEGUMES sem receio desde o início da introdução alimentar!
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Nota: o aipo (que não faz parte deste grupo de legumes com maior teor em nitratos) é considerado um alergénio alimentar comum, por isso as primeiras exposições devem ser em pequena quantidade 🤗
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Se queres INFORMAÇÃO FIDEDIGNA sem mitos do século passado, os meus produtos poderão ajudar 💪👩🏻‍⚕️ Tens duas opções:
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📚 Pack de E-books – para quem prefere uma opção escrita, com os essenciais
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💻 Curso para quem quer toda a informação completa com acesso a videoaulas 🎥, materiais escritos extra além dos do PACK 📚e apoio no whatsapp 💬
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#DinizComeFeliz #IntroducaoAlimentar #AlimentacaoInfantil

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🚫 É extremamente comum que os pais recebam a indicação de que não devem dar determinados legumes ao seu bebé antes dos 12 meses 🫜…
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…ou de que devem dar os legumes um de cada vez, de 3 em 3 dias, com cronogramas e regras rígidas complicadas…
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Na verdade: legumes como ALFACE, RÚCULA, CENOURA, NABO, ESPINAFRES, BETERRABA, etc têm, de facto, um teor em nitratos superior a outros vegetais…daí o receio de causarem uma alteração na oxigenação do sangue chamada metahemoglobinémia…
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No entanto, se não for excedida uma dose diária de 200 g destes legumes, a quantidade de nitratos não constituirá um problema!
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Nota: o aipo (que não faz parte deste grupo de legumes com maior teor em nitratos) é considerado um alergénio alimentar comum, por isso as primeiras exposições devem ser em pequena quantidade 🤗
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