Curso
Introdução Alimentar
Imagina um bebé a comer de tudo, juntamente com a família, e refeições descomplicadas e felizes…
…agora não tens de imaginar! Tens essa oportunidade à distância de um clique.
O teu bebé está quase a iniciar a introdução alimentar ...
como te sentes quando pensas em começar?
À nora!
É assim que se sentem muitos cuidadores de bebés quando chega a hora da introdução alimentar. Também eu me senti assim quando chegou a vez do meu Diniz: o que tinha aprendido durante o curso e internato médico estava totalmente ultrapassado. O projeto Diniz Come Feliz foi o fruto do novo conhecimento que adquiri. Agora, graças a tudo que aprendi, sou uma médica-mãe que contribui para que outros pais possam ter a confiança que merecem e a certeza de que estão a fazer o melhor pelo seu bebé!
Junta-te a mim para conheceres a receita (incluindo os ingredientes secretos!) para terem refeições felizes!
Sentes-te perdida no meio de tanta (des)informação?
Indicações da enfermeira, panfletos do pediatra, mil posts no Instagram e horas de pesquisa na internet…tanta informação e tu sem saber o que seguir…soa-te familiar?
Gostavas que esta fase fosse leve e descomplicada?
A introdução alimentar não tem de ser uma altura cheia de stress e dúvidas…tu e a tua família merecem refeições sem birras!
Queres potenciar uma boa relação com a comida?
Mais do que “comer muito”, queres que o teu bebé coma alimentos variados e saudáveis…certo?
A introdução alimentar não tem de ser um "bicho-papão"!
Tu MERECES a oportunidade de fazer o MELHOR pelo teu bebé!
De não estar constantemente a duvidar se o que estás a fazer é ou não o acertado!
De teres informação atualizada, livre de julgamento, e que possas adaptar ao TEU BEBÉ e à TUA FAMÍLIA!
De teres nas mãos tudo aquilo que precisas para ter um bebé feliz que come de tudo!
Deixa para trás as DÚVIDAS e GARANTE que FAZES as ESCOLHAS CERTAS!
Passo a Passo
Neste curso, terás acesso a Videoaulas gravadas com toda a informação de que precisas, explicada de forma simples e descomplicada. Poderás avançar ao teu ritmo e rever sempre que precisares!
A par disso, terás centenas de páginas de Material de Apoio, pensado para te facilitar o dia-a-dia e te poupar tempo, incluindo menus semanais, listas de compras, receitas, produtos de supermercado adequados, dicas e muito mais!
Para quem?
Este curso completo foi pensado para ti que queres saber tudo sobre como alimentar o teu bebé de forma respeitosa, independentemente de como queiras começar!
Queres iniciar com comida pastosa (sopas, purés, pastas), oferecida à colher, num método mais "tradicional"? Tudo certo! Irás aprender a fazê-lo de forma mais atualizada, sem regras do século passado, nem expectativas irrealistas, e com foco na importância da progressão de texturas.
Queres que o teu bebé se autoalimente desde o primeiro dia, com pedaços seguros, em BLW ("baby-led weaning")? Eu posso ajudar-te a descomplicar, pois foi esse o "método" pelo qual optámos cá em casa!
Como está estruturado o curso?
20 MÓDULOS | 50 VIDEOAULAS
1. Começar
Descobre os ingredientes secretos para esta fase
2. Quando
Sabe quando é que o teu bebé está pronto começar
3. Os "métodos"
Escolhe o “método” inicial ideal para o teu bebé
4. O pratinho
Aprende a construir o pratinho completo do teu bebé
5. Alimentos proibidos
Conhece os alimentos a evitar
6. Quantidades
Percebe que quantidade e que refeições oferecer ao bebé
7. Leite Materno
Gere o aleitamento materno nesta fase
8. Leite artificial
Gere o aleitamento artificial/misto nesta fase
9. Será suficiente?
Reconhece se o teu bebé está a comer o que precisa
10. Os alergénios
Esclarece como e quando dar os alergénios comuns
11. Texturas
& Cortes
Compreende como oferecer texturas e pedaços seguros
12. Sopas & Purés
Atualiza a forma como pensas na sopa de bebé
13. Diniz Come Feliz (vídeos)
Observa exemplos práticos de BLW em vídeo
14. Engasgamento
Sossega o teu coração relativamente ao engasgamento
15. Da Cadeira aos Talheres
Descortina quais os melhores utensílios para cozinhar e para comer
16. Mãos na massa
Adapta a alimentação da família e as idas às compras
17. Na hora da refeição
Entende como oferecer comida e água ao bebé
18. Os outros
Ganha ferramentas para lidar com família, creche, etc
19. Depois dos 12 meses
Prepara as mudanças comportamentais e nutricionais do segundo ano de vida
20. Problemas comuns
Identifica os principais problemas na introdução alimentar e quando pedir ajuda
Qual é o material de apoio incluído?
+ de 10 E-books cheios de informação escrita, incluindo:
Lista de 1000 produtos de supermercado adequados para bebés
Juntamente com o “bê-á-bá” da leitura de rótulos de produtos
Menus semanais
& receitas
Para teres o primeiro mês com a “papinha toda feita”
Informação sobre papas caseiras e de compra
Incluindo review de +200 papas do mercado português e espanhol
…além de folhetos sobre leite materno, leite
artificial, bebés com APLV e MUITO MAIS!
Qual é o valor do Curso Passo a Passo?
BÓNUS
Terás ainda acesso gratuito a 2 Workshops gravados: um para aprofundar o tema da leitura de rótulos e outro para saberes como fazer papas caseiras nutritivas e escolher boas papas de compra.
E se surgirem dúvidas ao longo do caminho, poderás contar com o Grupo de Apoio no WhatsApp, para te apoiar ao longo de 12 meses. Poderás ainda prolongar este acesso, mediante uma renovação de subscrição, por um valor simbólico.
ENTRA QUANDO QUISERES!
acede hoje a tudo o que necessitas PARA TERES UMA INTRODUÇÃO ALIMENTAR SEM STRESS!
A tua família merece um "bebé come feliz"!
- +10 horas de conteúdo em vídeo gravado
- Centenas de páginas de material escrito
- Grupo de apoio no WhatsApp durante 12 meses (e renovável!)
Perguntas Frequentes
Sobre o Curso:
O Curso Introdução Alimentar Passo a Passo foi criado para ajudar mães e cuidadores a navegar esta fase com confiança, sem stress e baseando-se em informação atualizada. É indicado para bebés dos 6 aos 24 meses e pode ser útil tanto para quem ainda não começou a introdução alimentar, como para quem já começou e sente dificuldades.
Sim! O curso foi criado para guiar mães que estão prestes a iniciar a introdução alimentar do bebé (por volta dos 6 meses), mas também é ideal para quem já começou e está a sentir dificuldades — seja porque o bebé rejeita a comida, porque tens dúvidas sobre quantidades, cortes seguros ou evolução de texturas. Se queres tornar esta fase mais tranquila e segura, este curso vai ajudar-te a ajustar práticas e ganhar mais confiança!
Sim! O curso aborda tanto o “método tradicional” (sopas/purés/papas) como o BLW (“Baby-Led Weaning”) e uma abordagem “mista”, dando-te todas as ferramentas para escolheres o que faz mais sentido para o teu bebé e para a tua família.
O Pack Bebé Come Feliz já traz toda a informação essencial para começares a introdução alimentar do teu bebé, mas o Curso vai além disso:
🎥 +10 horas de aulas em vídeo – Explicações detalhadas e práticas.
📚 Material escrito extra – Inclui os e-books do Pack e outros complementos exclusivos.
💬 Grupo de Apoio no WhatsApp – Tira dúvidas diretamente comigo e aprende com outras mães.
Se sentes que precisas de mais segurança, apoio contínuo e uma experiência mais completa, o curso pode ser um ótimo investimento para ti!
Sim! Embora tenha sido criado para mães e cuidadores, o curso contém informação baseada na evidência científica, podendo ser útil para profissionais que queiram atualizar conhecimentos na área da introdução alimentar.
Acesso e funcionamento:
Após a compra, terás acesso ilimitado a todas as videoaulas e materiais de apoio. O curso está disponível neste site, através de login pessoal e intransmissível.
Recomendo que adquiras o curso o mais cedo possível, para teres tempo de ver os conteúdos com calma e assimilar toda a informação antes do início da introdução alimentar.
O curso inclui +10 horas de aulas em vídeo e centenas de páginas de material de apoio, por isso, aconselho que o comeces entre os 3 e os 6 meses do bebé, para que possas preparar-te sem pressa e iniciar esta fase com confiança.
O acesso às videoaulas e aos materiais de apoio não tem prazo de validade. Enquanto o Curso estiver disponível na plataforma, poderás consultá-lo sempre que precisares. Além disso, terás 12 meses de acesso ao grupo de apoio no WhatsApp, onde podes colocar dúvidas diretamente.
O Curso está sempre disponível. Podes adquiri-lo agora e começar ao teu ritmo, quando for mais conveniente para ti..
Sim! Ao inscreveres-te, tens 12 meses de acesso ao grupo de apoio no WhatsApp, onde podes esclarecer dúvidas diretamente comigo e com outras mães.
Sim, podes ingressar no grupo quando fizer mais sentido para ti. Os 12 meses de acesso começam a contar a partir do momento em que entrares no grupo.
Sim, findo o bónus de 12 meses de acesso incluído no Curso, poderás fazer uma renovação da subscrição ao grupo, mediante o pagamento de um valor de 15€ por cada 3 meses. Para proceder à renovação, deverás enviar e-mail para geral@nadiasepulveda.pt, a solicitar mais informações.
Pagamentos, garantias e suporte:
Não. De acordo com o Decreto-Lei n.º 24/2014, o direito de livre resolução não se aplica a conteúdos digitais fornecidos sem suporte material, quando o consumidor autoriza expressamente o início do acesso ao conteúdo antes do fim do prazo legal de 14 dias e reconhece que perde o direito de arrependimento.
Ao adquirires este curso, terás acesso imediato a todas as videoaulas e materiais, pelo que não há lugar a devoluções após a compra.
Se tiveres dúvidas sobre o conteúdo do curso antes da compra, podes enviar um e-mail para geral@nadiasepulveda.pt.
A fatura-recibo é enviada automaticamente para o e-mail utilizado na compra.
Se tiveres algum problema ao descarregar os materiais, envia um e-mail para geral@nadiasepulveda.pt e será fornecida uma solução alternativa.
Não. Todo o conteúdo é protegido por direitos de autor e destina-se apenas a uso pessoal. A cópia, distribuição ou comercialização indevida serão reportadas às autoridades competentes.
Se tiveres dúvidas adicionais, podes entrar em contacto através do Instagram @dinizcomefeliz ou do e-mail geral@nadiasepulveda.pt.
As reclamações podem ser feitas através do Livro de Reclamações Eletrónico, disponível no rodapé deste site.
Quem sou?
Olá! Sou a Nádia Sepúlveda, médica de família, mãe do Diniz e do Benjamim e apaixonada pela parentalidade.
Criei o projeto Diniz Come Feliz para ajudar mães como tu a navegar a introdução alimentar dos seus bebés — uma fase muito bonita, mas que pode trazer muitas dúvidas e inseguranças.
Com a minha experiência como médica e mãe, percebi que ainda existem muitos mitos e informações desatualizadas que podem dificultar este percurso. Defendo uma alimentação infantil segura, sem fundamentalismos e adaptada a cada bebé e família.
Tu e o teu bebé merecem uma introdução alimentar sem stress, com confiança e baseada em informação atualizada! Estou aqui para te acompanhar nesta caminhada. Vens comigo?